「怒りっぽい」「不安」「自信がない」は、「性格」の問題ではない：『気分の9割は血糖値／小池雅美』
ずっと「性格の違い」だと思っていたのに 昔から、イライラしている人、ピリピリしている人が苦手だ。全くの他人が怒られているようなシーンに出くわすだけでも、ストレスを感じてしまう。 その一方で、自分は子どもの頃から心配性だったり、自信がない傾...「欲しいものリスト」が増えすぎるのでこの本を読んではいけない：『仕事と人生を変える勝間家電／勝間和代』
ただでさえ、お金がかかる年末なのに とても困ってしまった。本を読まなかったことで困った経験はあるが、読んで困ってしまったのは、初めてかもしれない。 この本を読んで、欲しい物が増えすぎた。この本を買った時点で、Amazonの「欲しいものリスト」は1...これを読まずに子育てをしてはいけない：『「人に迷惑をかけるな」と言ってはいけない／坪田信貴』
「ビリギャルの先生」だけじゃなかった 自分には現在2歳の息子がいる。絶賛子育て中の毎日だ。子どもが生まれてからというもの、どうしても、育児に関する内容の書籍が目に留まるようになった。 そんな時に知ったのが、この本だ。本書の著者のことは、以前...世界最強の言葉とは：『「ありがとう」の教科書／武田双雲』
1.この世で最も強い言葉 以前、こんな話を聞いたことがある。世界的な音響研究所で、最も強いエネルギーを持つ言葉を調べたところ、日本語の「ありがとう」が1位だった、というものだ。 その話を聞いてから、自分も意識して使うようになったが、それ以来、...「あおり運転」は「科学」の問題：『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング／安藤俊介』
怒りは「人生を壊す唯一の感情」 「アンガーマネジメント」という言葉が注目されるようになったのは、いつ頃からだろうか。 個人的な記憶では、東名高速でのあおり運転事故以降、よく聞くようになった言葉だという印象がある。 本書にも、 「そもそも、ア...「お金の無知」が人命を奪う：『夢と金／西野亮廣』
「マネーリテラシー」は「人命」にも関わる 日本で生まれ育って良かった！と、心から思っている。ただ、1つだけ残念だったと思うことがある。それは「お金の教育」に関してだ。 最近はそうでもないのかもしれないが、少なくとも自分は、大人になるまでの間...たった数ヶ月で肝機能が劇的に改善した：『肝臓こそすべて／尾形哲』
人間ドックで初めての「要・再検査」 昨年の人間ドックで、人生で初めて、「要・再検査」の指摘事項があった。それは「脂肪肝」。自分はお酒はほとんど飲まず、決して肥満体型でもないが、「とうとう来たか」と思った。 近年、NASH（非アルコール性脂肪肝...
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